cos na

[...] na oleju kokosowym, oliwie z oliwek pod przykrywka sie dusza az miekkie nie beda i az sie nie roztopia, do tego dodaje troszke, minimalnie kucharka, szczypte i wtedy maja bardzo dobry smak. Nie przesadzaj jak cos z kucharkiem, bo potem slone potrawy bedo. Ale czekaj na wypowiedz innych. Zmieniony przez - Mikser850 w dniu 2016-08-18 20:08:18

To nie ma sie co martwic ;) jesli bedzid nadmierna retencja czy po jakims czasie na takim estro nie wiem np zaczniesz sie gorzej czuc,bedziesz zmulony czy cos takiego to mozna delikatnie zbic ale nie sadze zeby tak bylo...ja przez dlugi dlugi czas bylem na wyniku 190 w tej skali i bylo ok

Vtec wszystko pod kontrola ale cos sie ostatnio nerwowy troszke zrobilem hehehe. Masz sogacza na poczatek dnia :)

bardziej niż prolaktyna martwi mnie ALT i AST, jakieś leki na regenerację wątroby coś tu pomogą?

widać że coś poszło ale też widać że zdjęcie na pompie soga dam bo nie jest źle Pozdrawiam

czy istnieja jakies cwiczenia na poprawienie wydolnisci organizmu bez czwiczen za dobrze by było... zeby coś dostać musisz na to zapracować, a nie siedzieć przed komputerem i wstrzymywać oddech... nawet najlepsze ćwiczenia "oddechowe" nie mogą sie równać z normalnymi wydolnościówkami

[...] komorek bakterii nazywamy bakteriofagami. Wirusy sa znacznie mniejsze od bakterii, ich wielkosc waha sie miedzy 0,3 a 0,02 mikrometra podczas gdy bakterie maja wielkosc od 0,1 do kilkunastu mikrometrow, z reguly bakterie maja wielkosc 1 mikrometra a wirusy rzedu dziesietnych i setnych jego czesci. " masz jeszcze cos do powiedzenia?

[...] sily). Slyszalem, ze przy metodzie ciezkoatletycznej sila szybko rosnie, ale takze szybko spada. Co o tym myslisz? W powyżej wymienionej metodzie jest mniej wiecej cos takiego: 2 serie x 4 powtorzenia x 50% 2 serie x 3 powtorzenia x 60% 2 serie x 3 powtorzenia x 70% 1 seria x 2 powtorzenia x 80% 1 seria x 2 powtorzenia x 90% 6 serii x [...]

Na przyszłość gdybyś brał coś "szkodliwego" dla wątroby to nie patrz na ilość tabsów tylko tylko zawartość składników w tabsie.. bo wiesz w 2 tabsach może być dawka taka jak w 10 :) Zmieniony przez - Cortezjusz w dniu 2012-12-16 15:21:13

Kiedy mam zaczac suplementacje kreatyna (z faza nasycenia)? Po skonczonym Clomidzie planuje brac na noc DAA oraz Mow Virtal Power dla Mezczyzn. Cos mam jeszcze dolozyć? Dzieki za podpowiedzi.

czujesz sie wyobcowany??brakuje ci akceptacji grupy? - to moga byc przyczyny agresji. A tak swoja droga tez chyba mialem cos takiego,ze mnie roznosilo po dluzszym chodzeniu na silke,ale spokojnie mozna to opanowac. Pamietaj sie usmiechac,smiech jest zarazliwy Ausi

ale zauważ że jest jeszcze takie coś jak aeroby dzięki nim możesz spalić tkanke tłuszczową i nie potrzebne są do nich zadne maszyny, proponuje aeroby na czczo badź po treningu siłowym po 30- 45 minut z tętnem 65-75% 220 (cardio max) minus wiek w latach

było pare tematów o bezsennosci, poszukaj w wyszukiwarce, powinienes znaleźć cos,ale na jakies rewelacyjne metody bym nie liczyła. BTW, tak patrze na avatarek... palisz zioło? duzo? jeden mój znajomy co pali troche wiecej jak nie zapali nie zasnie... ale to tylko tak było, looknij w wyszukiwarke

Rozkładu nie mogę Ci zbytnio podpowiedzieć bo nie wiem jak masz ustawione inne treningi(jesteś lekkoatletą z tego co pamiętam). Z resztą miałbym z tym problem, gdyż nigdy lekkoatletom nie komponowałem treningów. Ewentualnie nastawiłbym się na trening raz ciężko raz leciutko. Wracając do procentów to chodziło mi o coś takiego mniej więcej: 1) 50/6 [...]

[...] 80/2 90/2 95/1 97,5/1 100/1,1 5) 50/6 60/4 70/3 80/3 90/2 95/1 100/1 102,5/1,1 6) 50/6 60/4 70/3 80/3 90/2 95/1 100/1 102,5/1 105/1 7) 50/6 60/4 70/3 80/3 90/2 95/1 100/1 105/1 107,5/1 Świetna rozpiska, o cos takiego mi chodzilo. Powiedz jeszcze jak powinny wygladac dni lzejsze na silce, chodzi tu o zmniejszenie obciazen, serii czy powtorzen?

warto zrobić przegrodę, sam chorowałem co chwila na zatoki.Odkąd zrobiłem przegrode,raz że nie choruje prawie wcale,lepiej spie, lepiej sie oddycha.A jak nawet mnie coś złapie to nie koniecznie rozłoży całkiem.Zatoki przy krzywej przegrodzie nie oczyszczają się prawidłowo.

wydaje mi się że nie. Sam nieraz sypiam po 4, 5h i takich jazd nie mam. Stawiałbym raczej na coś z jedzeniem

1.Przez pierwsze pare miesięcy najczesciej nie ma wcale przyrostów?? Dziwne bo ja myślałem że na początku przyrosty właśnie są największe-w moim przypadku w pierwszych 5 miesiącach poszło 5 cm 2.Bartosz nic dzownego że nie masz przyrostów -twój plan ja dla mnie jest po prostu beznadziejny!! Za mało ćwiczeń, za mało seri, po co robisz bicepsy [...]

widzisz a na mnie i 2 qlegów CP podziałał świetnie .. i jak to wyjaśnić ? dla każdego coś miłego

osobiście wrzucam na noc coś takigo : 1 x Zincas + 2 x Filomag B6 na cyklu podciągnąłbym o jedną tab w górę cynk... czyli 2:2. co do magnezu, to rano super przyswajalnośc rano + obowiązkowo po treningu. Zmieniony przez - TyreX w dniu 2006-09-04 08:29:01